Das Potential von NMN für die Langlebigkeitsforschung

Warum das große Interesse an NMN?
Nikotinamidmononukleotid (NMN), ein Vorläufermolekül von Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+), hat in der europäischen Forschung in letzter Zeit großes Interesse geweckt, da es das Potenzial besitzt, die gesunde Alterung zu fördern. NAD+ fungiert in unseren Zellen als fundamentales Coenzym und spielt bei zahlreichen biologischen Prozessen eine entscheidende Rolle, darunter:
Zelluläre Energieproduktion: NAD+ versorgt die zellulären Kraftwerke (Mitochondrien) mit Energie, indem es als Elektronenüberträger in der Elektronentransportkette fungiert, dem wichtigsten Mechanismus zur ATP-Produktion (zelluläre Energie). DNA-Reparatur: NAD+ ist essentiell für die Reparatur geschädigter DNA, ein Prozess, der für die Erhaltung der Zellintegrität und die Vermeidung altersbedingter Mutationen entscheidend ist. Zelluläre Instandhaltung: NAD+ ist an verschiedenen zellulären Haushaltsfunktionen beteiligt, einschließlich der Proteinfehlfaltung und der Aufrechterhaltung der genomischen Stabilität.
Mit zunehmendem Alter sinken die NMN- und NAD+-Spiegel, was zum Alterungsprozess und dem Auftreten chronischer Krankheiten wie Alzheimer, Typ-2-Diabetes und Arteriosklerose beiträgt. Deshalb sind Forscherinnen und Forscher sehr daran interessiert, Wege zu finden, den NAD+-Spiegel im Körper zu erhöhen, da dies für die Behandlung und Vorbeugung vieler Zivilisationskrankheiten entscheidend sein könnte. Wie wird NMN produziert?
Der Körper synthetisiert den größten Teil seines NMN aus Vitamin B3 (Niacin). Vitamin B3 ist Bestandteil mehrerer Moleküle wie Nicotinsäure, Nicotinamid und Nicotinamidribosid. Jede dieser Formen kann über verschiedene Stoffwechselwege in NMN und anschließend in NAD+ umgewandelt werden. Neben der körpereigenen Produktion kommt NMN auch in bestimmten Lebensmitteln vor und kann möglicherweise von Darmbakterien produziert werden, wodurch es zur NMN-Versorgung des Körpers beitragen kann. NMN in Lebensmitteln
NMN kommt natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln vor und trägt geringfügig zum NAD+-Spiegel des Körpers bei. So enthalten beispielsweise 100 Gramm frische Edamame (Sojabohnen) 0,47 bis 1,88 mg NMN, Avocados 0,36 bis 1,60 mg, Brokkoli und Kohl 0,25 bis 1,12 mg, Gurkenkerne 0,56 mg, rohes Rindfleisch 0,06 bis 0,42 mg und Garnelen 0,22 mg. Gesundheitliche Wirkungen im Zusammenhang mit NMN-Supplementierung Studien legen nahe, dass NMN, wenn es als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird, innerhalb von Minuten im Darm aufgenommen und in den Blutkreislauf transportiert wird. Tierstudien¹ haben gezeigt, dass die NMN-Supplementierung innerhalb von 45 Minuten zu erhöhten NAD+-Spiegeln in den Geweben führt. NMN vs. Direkte NAD+-Supplementierung
Man könnte sich fragen, warum nicht direkt NAD+ statt NMN eingenommen wird. Die Gründe dafür sind in Artikeln über NAD+-Supplementierung ausführlich beschrieben. Im Wesentlichen wird NMN bevorzugt, da es stabiler ist und vom Körper besser aufgenommen wird als NAD+ selbst. Tierstudien, Präklinische Studien und Klinische Studien
Tierstudien, Präklinische Studien und Klinische Studien Zahlreiche Tierstudien *15,16,17 haben gezeigt, dass NMN-Supplementierung die NAD+-Spiegel erhöht, was zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen führt, wie z. B. verbesserter Energiestoffwechsel, Schutz vor altersbedingten DNA-Veränderungen, Vorbeugung von altersbedingter Gewichtszunahme, verbesserter Insulinsensitivität und Schutz vor neurodegenerativen Erkrankungen. Es reduziert auch entzündliche Veränderungen im Nervensystem, verbessert die Funktion der Blutgefäße und kann die Lebensspanne verlängern. Jüngste Humanstudien haben ebenfalls vielversprechende Ergebnisse gezeigt, dass die tägliche Einnahme von 100, 250 und 500 mg NMN die NAD+-Spiegel bei gesunden Teilnehmern erhöhen konnte. *9,14,8,7 Eine systematische Übersicht über die Wirksamkeit der NMN-Supplementierung zeigte, dass die Einnahme von NMN zu erhöhten NAD+-Spiegeln im Blut führte und potenziell Anti-Aging-Effekte in Erwachsenen hatte. *2 Eine weitere internationale Studie im Jahr 2024 an Erwachsenen zeigte, dass höhere Dosen von NMN (600 mg und 900 mg) zu signifikanten Verbesserungen der NAD+-Spiegel, der allgemeinen Gesundheit, der körperlichen Leistungsfähigkeit und eines langsameren biologischen Alterungsprozesses führten.*10 Schutz vor Diabetes und Telomerverlängerung
NMN mit einer Dosierung von 250 mg über 12 Wochen hat in Humanstudien schützende Effekte gegen Diabetes gezeigt, indem es die Insulinsensitivität und die Blutzuckerregulation verbessert hat.*6,7 Auch die NMN-Supplementierung mit 300 mg/Tag wurde mit der Verlängerung von Telomeren³ in Verbindung gebracht, den schützenden Kappen auf den Chromosomen, die mit dem Alter kürzer werden und möglicherweise Aspekte des Alterungsprozesses umkehren. Die Telomere verlängerten sich weiter bis zu 60 Tagen und verdoppelten sich nahezu gegenüber dem Ausgangswert nach 90 Tagen der Supplementierung *4. NMNs Einfluss auf die Telomere könnte mit der Stabilisierung der Telomere und der Verhinderung von Gewebeschäden durch seine Wirkung auf NAD+ und den SIRT-1-Weg verbunden sein *5. 

Darmgesundheit und darüber hinaus
NMN hat auch positive Auswirkungen auf die Darmgesundheit, indem es förderliche Bakterien unterstützt und schädliche reduziert¹¹. Dies führt zu einer verbesserten Darmbarriere-Integrität und einer besseren allgemeinen Verdauung. Studien *12 deuten darauf hin, dass NMN die negativen Auswirkungen von Schlafmangel auf den Darm entgegenwirken und die Widerstandsfähigkeit des Darmmikrobioms verbessern kann. In Mausmodellen der Alzheimer-Krankheit¹³ reduzierte die NMN-Supplementierung die Entzündung im Nervensystem, verbesserte die Mitochondrienfunktion, förderte die Kommunikation zwischen Neuronen und verringerte die kognitive Beeinträchtigung. Bedenken zu möglichen Risiken
Während die Forschung zu den potenziellen Vorteilen von NMN weitergeht, bleiben einige Unsicherheiten in Bezug auf die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen bestehen. Einige Studien legen nahe, dass NMN die DNA-Reparatur und die Zellgesundheit verbessern kann*1, was möglicherweise zu einer verbesserten allgemeinen Gesundheit durch Förderung der genomischen Stabilität führt. Andere Studien fordern jedoch weitere Untersuchungen zur NMN-Supplementierung. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Studien vorläufig sind. Groß angelegte Humanstudien sind erforderlich, um die Auswirkungen von NMN auf die Gesundheit endgültig zu verstehen, sichere und effektive Dosierungen festzulegen und potenzielle Implikationen umfassend zu erforschen. Rechtlicher Status von NMN-Supplementen
Die Rechtslage rund um NMN-Supplemente kann verwirrend sein. In der Europäischen Union erfordern Vorschriften eine Genehmigung für jedes neue Lebensmittel oder jede neue Lebensmittelzutat, die vor 1997 nicht weit verbreitet konsumiert wurde. NMN fällt in diese Kategorie und benötigt möglicherweise eine "Novel Food" *18 -Genehmigung. Bis Juni 2024 hat jedoch kein Unternehmen diese Genehmigung beantragt, sodass NMN-Supplemente in der EU nicht zum Kauf erhältlich sind. Die Situation in den USA ist anders. Die Food and Drug Administration (FDA) genehmigte NMN zuvor als Zutat für Nahrungsergänzungsmittel. Im Jahr 2022 wurde diese Genehmigung jedoch widerrufen. Dies geschah nicht aufgrund von Sicherheitsbedenken, sondern weil NMN als potenzielles Arzneimittel untersucht wurde, bevor es als Supplement vermarktet wurde. Aufgrund dieser Formalität dürfen Unternehmen NMN in den USA nicht mehr legal als Nahrungsergänzungsmittel verkaufen. Fazit Zusammenfassend ist NMN ein vielversprechendes Molekül in den Lebenswissenschaften. Es bietet vielversprechende Ansätze für den Zellstoffwechsel, Anti-Aging und die Prävention/Behandlung altersbedingter Krankheiten. Trotz der derzeitigen regulatorischen Einschränkungen (aus formalen und nicht wissenschaftlichen Gründen), die seine Verbreitung als Nahrungsergänzungsmittel für die breite Öffentlichkeit einschränken, ist NMN ein interessantes Molekül. Unsere Vereinigung steht hinter der verantwortungsvollen Erforschung von NMN und erkennt sein Potenzial für die menschliche Gesundheit und Langlebigkeit an. Empfohlener Anbieter: Für Forscher, die auf der Suche nach hochwertigem NMN für Laborstudien und Forschungszwecke sind, wir empfehlen die Xonigen AG, Website https://xonigen.com/products/xonigen-nmn-30g-pulver, einen renommierten Anbieter, der für die Einhaltung strenger Qualitätsstandards und sein Engagement für wissenschaftliche Exzellenz bekannt ist. Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung dar. Bitte konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen qualifizierten Arzt.   Referenzen: *1. Nadeeshani, H., Li, J., Ying, T., Zhang, B., & Lu, J. (2022). Nicotinamide mononucleotide (NMN) as an anti-aging health product – Promises and safety concerns. Journal of Advanced Research, 37(3), 267-278. DOI: 10.1016/j.jare.2021.08.003 *2. Dewi, Made & Dananjaya, I & Permadi, Anak & Sigmahadewi, Risma. (2024). EFFICACY OF NICOTINAMIDE MONONUCLEOTIDE SUPPLEMENTATION (NMN) IN BLOOD NICOTINAMIDE ADENINE DINUCLEOTIDE (NAD) FOR ANTI-AGING IN ADULTS: A SYSTEMATIC REVIEW. Journal of Advanced Research in Medical and Health Science (ISSN 2208-2425). 10. 100-104. 10.61841/gyj2gr52. *3. Benjamin, C., & Crews, R. (2024). Nicotinamide Mononucleotide Supplementation: Understanding Metabolic Variability and Clinical Implications. Metabolites, 14(6), 341. 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